Para eliminarlas:

# Quitar el www del nombre de dominio
<IfModule mod_rewrite.c>
RewriteEngine On
RewriteBase /
RewriteCond %{HTTP_HOST} ^www\.midominio\.com$ [NC]
RewriteRule ^(.*)$ http://midominio.com/$1 [R=301,QSA,L]
</IfModule>

Si no puedes actualizar joomla porque te devuelve el siguiente error allow_url_fopen está desactivado puedes solucionarlo creand un archivo php.ini en la carpeta /administrator con el siguiente contenido y podrás actualizarcorrectamente: allow_url_fopen=on 

Aquí podéis encontrar buenos artículos sobre Spring: http://www.inmensia.com/articulos/spring